Startplatz Stoderzinken am Streckenflugtag – wo jeder Flugtag mit einer Entscheidung beginnt Fliegen ist ein laufender Entscheidungsprozess. Nicht ein großer Moment – sondern hundert kleine. Landen oder weiterfliegen? Dem Bauchgefühl vertrauen oder noch eine Runde drehen? Und genau da, in dieser Kontinuität, schleichen sich Muster ein – die wenigsten davon bewusst. Ich frage das manchmal in meinen Workshops, wenn wir beim Debriefing zusammensitzen: „Wann hast du heute eine En

Wenn der Kopf noch zögert – und warum das völlig normal ist Thomas fliegt seit acht Jahren. Er kennt sein Fluggebiet in- und auswendig. Er ist schon tolle Strecken geflogen, die andere noch nicht schafften. Letztes Frühjahr, am ersten Flugtag unseres Level-Up-Workshops im Pustertal, stand er am Startplatz – Schirm ausgelegt, Bedingungen gut – und kam zu mir. „Ich weiß nicht“, sagte er. „Irgendwie fühlt sich alles komisch an. Als ob ich das erste Mal fliege.“ Ich kenne diesen

Warum die ständige Jagd nach Ergebnissen dich langfristig blockiert – und wie der Fokus auf den Prozess dein Fliegen transformiert Im Flow über den Wolken – doch was passiert, wenn die Gedanken nur noch um Kilometer kreisen? Kennst du das Gefühl, wenn du einen tollen Flug hattest und am Abend im XC-Contest siehst, dass viele andere weiter geflogen sind – und dein toller Flug plötzlich wie ein Misserfolg wirkt? Willkommen in der Ergebnisorientierungs-Falle. Stell dir drei Pilo

Der Winter bietet Gleitschirmpiloten die perfekte Zeit für Reflexion und mentale Vorbereitung – sei es bei einer Skitour oder in ruhigen Momenten zu Hause. Momentan erleben wir die kürzesten Tage im Jahr. Für viele Gleitschirmpiloten bedeutet der Winter eine ruhigere Phase – weniger Flugtage, mehr Zeit am Boden. Manche packen den Schirm bis zum Frühjahr weg, andere nutzen die stabilen Bedingungen für entspannte Soaring-Flüge, intensive Manöver-Trainings oder genussvolle Ski &

Die ersten Herbstnebel hängen in den Tälern, die Thermik wird schwächer und unberechenbarer. Für viele Gleitschirmpiloten ist das ein...

Kennst du das Gefühl, wenn dein Ehrgeiz deinen Körper überstimmt? In diesem Artikel teile ich meine letzte schmerzhafte Erfahrung und die wertvollen Erkenntnisse, die mir halfen, vom ergebnisfixierten zum prozessorientierten Sportler zu werden.

Durchhalten oder landen? Lerne, wann es sich lohnt dranzubleiben und wie du mentale Stärke beim Gleitschirmfliegen entwickelst

Nutze die Winterzeit für deine mentale Saisonvorbereitung. Reflektiere das vergangene Jahr und setze dir inspirierende Ziele für 2025! 🪂🧗

Angst im Bergsport? Entdecke 5 Strategien, wie du sie als wertvollen Berater nutzt. Mit Tipps für mehr Sicherheit & Erfolg

Viele haben regelrecht Panik davor, „zu versagen“ oder die (eigenen) Erwartungen nicht zu erfüllen! Doch was bedeutet "Scheitern" eigentlic

In meinem letzten Vortrag über Emotionen im Gleitschirmsport habe ich neben dem Umgang mit negativen, leistungshemmenden Emotionen eine...

Kennst du das auch? Du möchtest etwas Neues lernen, deine Perspektive erweitern oder hast einen bestimmten Traum von einem großen...