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Hi, ich bin Britta Höpflinger,
Dipl. Sportmentaltrainerin für mentale Stärke im Flug- & Bergsport
Ich unterstütze Freizeit- und Leistungssportler, ihre mentalen Fähigkeiten zu nutzen, um Zweifel, Ängste und Grenzen zu überwinden, damit sie ihre sportlichen Ziele schneller und leichter erreichen.
Eigentlich hättest du den Flug, die Kletterroute oder die Tour technisch leicht drauf. Aber, obwohl du gut vorbereitet bist, will es einfach nicht klappen und du bleibst immer wieder hinter deinen Erwartungen zurück.
Hier komme ich als Mentaltrainerin ins Spiel.
Und ich spreche aus eigener Erfahrung.
Was im Spitzensport schon lange etabliert ist, gilt auch im Freizeitsport: Neben dem technischen Können und der körperlichen Leistung spielt die mentale Stärke eine wesentliche Rolle. Sie hilft dir nicht nur das zu erreichen, was für dich wirklich zählt, sondern unterstützt dich auch, sicherer und mit Leichtigkeit in der Luft und am Berg unterwegs zu sein.
In meinen Trainings und Workshops bekommst du meine Erfahrungen, mein Wissen und meine Insights, damit du deine Ziele schneller erreichst und mit mehr Freude und Zuversicht am Startplatz oder am Beginn deiner Tour stehst.
Leistungsdruck und Zweifel ... kenne ich (auch)
Als ich in meiner Jugend mit dem Leistungsport begann, machte ich schnell die Erfahrung, dass Erfolg im Sport nicht nur von der körperlichen Leistung abhängt.
Ich erinnere mich noch, wie ich zur Vielseitigkeits-Staats-Meisterschaft fuhr. Ich hatte bei Hinfahrt den genauen Ablauf des Wettkampfes detailgegtreu vor Augen und war innerlich überzeugt zu gewinnen. Den ganzen Wettkampf kannte ich weder Zweifel noch störende Gedanken. Vielmehr lief er genau nach meinen Visualisierungen ab und ich wurde Staatsmeisterin.
Und da merkte ich: Auch meine Einstellung sowie meine Gedanken spielen eine entscheidende Rolle, ob ich erfolgreich bin - oder nicht.
Mentales Training war von da an fix in meinen Trainingsplan inkludiert - mein eigener powerful Drive sozusagen.
Mentaltraining half mir später auch beim Gleitschirmfliegen und beim Bergsport, wo ich mich nach teilweise schweren Verletzungen und Rückschlägen immer wieder zurückkämpfte. Und das mit Leistung und Leichtigkeit.
Heute gebe ich meine Erfahrungen und mein Wissen an dich weiter und unterstütze dich in deiner Entwicklung. Zusammen stellen wir fest, wieweit du deine, im Kopf gesetzten, Grenzen tatsächlich überschreiten kannst und so deinen individuellen powerful Drive entwickelst.
" Du schaffst mehr als du denkst."
... das kann ich nach 30 Jahren Erfahrung im Sportmentaltraining mit ruhigem Gewissen sagen.
Das bringe ich an Know-how mit:
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Abschluss Dipl. Sportmentaltrainerin; Gesu Institut, Wien, damit ich neben meinem ursprünglichen Studium als Controllerin und Bilanzbuchhalterin auch noch "was mit Sport" machen kann, denn hier schlägt mein Herz höher.
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Teilnahme 2 Jahres Mentoring Programm für Sportmentaltrainer bei einem der weltweit führenden Sportmentaltrainer, um mich weiterzuentwickeln, mich mit Kollegen zu vernetzen und einen Fuß in die Weltspitze des Sportes zu bekommen (und so auch zu erfahren, wie Olympiamedaillen im Kopf gewonnen werden).
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Abschluss Dipl. Burnout-Präventionstrainerin, denn das Thema "psychische Gesundheit" spielt auch im Sport eine große Rolle.
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laufende Teilnahme an diversen Weiter- und Fortbildungen, wie Sporthypnose und NLP
Große fachliche Kompetenz, Engagement und Erfahrung
"Mentaltraining auf Basis großer fachlicher Kompetenz, Engagement und eigener Erfahrung. Tolle Übungen, praxisbezogen und sofort umsetzbar! Habe sehr viele neue Impulse und Motivation erhalten! Danke 😀"
Auf jeden Fall eine Empehlung Wert!
Pamela N.
Kletterin
So viel zum offiziellen Teil ...
Und wer bin ich eigentlich privat?
#natürlich
"Du bist wie du bist!", ist für mich das größte Kompliment meiner Freunde. Ich habe gelernt meinen eigenen Weg zu gehen und mir selbst treu zu bleiben. In meinen Beziehungen, sowie in meiner Arbeit schätze ich Ehrlichkeit und respektvollen Umgang.Nur so kann ich mit meinen Kunden (und meinen Lieben um mich herum) gemeinsam viel erreichen.
#inspirierend
Ich bin sicherlich schnell zu begeistern und schnell für etwas zu haben. Trotzdem bleibe ich zu 100% bei der Sache und widme mich voll und ganz der momentanen Aufgabe. Meine Freunde finden das inspirierend und verfolgen dann auch ihre Ziele auf einem ganz eigenen Weg.
#empathisch
Ein wichtiger Punkt - sowohl in Beziehung als auch in meiner Arbeit: Ich möchte andere verstehen und erkennen, worum es ihnen wirklich geht. Nicht immer einfach. Aber es lohnt sich. Das Ergebnis sind meist wundervolle Beziehungen, in denen jeder etwas lernt und man gemeinsam wächst.
Wenn ich nicht gerade arbeite...
...bin ich am Startplatz und in der Luft. Am liebsten bei mir zu Hause im Ennstal oder in Südtirol.
... & gerade Föhn ist, bin ich gerne in einer Wand, egal ob beim Sport- oder Alpinklettern. Am Liebsten mit anderen Mädels und viel Gequatsche.
... oder mit unserem Bus unterwegs, egal wie kalt es gerade ist.